נשים
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור נשים של בר גיל – מתעדכן באופן שוטף.
גיל המעבר בלי טאבו: מה קורה לגוף ואיך מתמודדים עם השינויים
גלי חום, שינה מקוטעת ושינויים במצב הרוח: מדריך מקיף לגיל המעבר, מה נחשב טבעי, אילו אפשרויות טיפול קיימות ומתי כדאי לפנות לרופאה.
אימוני כוח לנשים אחרי גיל 40: למה זה חשוב ואיך מתחילים נכון
אחרי גיל ארבעים מסת השריר והעצם מתחילות לרדת, ואימוני כוח הם אחת הדרכים היעילות לבלום את התהליך. מדריך פשוט למתחילות.
נשים וחיסכון לפנסיה: למה הפער קיים ואיך סוגרים אותו בזמן
נשים בישראל פורשות לרוב עם חיסכון פנסיוני נמוך יותר מגברים. מה הסיבות לפער, ואילו צעדים פשוטים אפשר לעשות כבר עכשיו כדי לשפר את התמונה.
לבקש יותר בלי להתנצל: מדריך משא ומתן על שכר לנשים בשוק הישראלי
נשים נוטות לבקש פחות בשיחות שכר ולהתפשר מהר יותר. איך מתכוננות, איזה מספר מציגים, מה עונים להתנגדויות ואיך יוצאות מהשיחה עם הסכם טוב יותר.
חזרה לעבודה אחרי הפסקה ארוכה: המדריך לאמהות שרוצות לחזור לקריירה
יצאתן לחופשה ארוכה עם הילדים ועכשיו רוצות לחזור? איך מסבירים את הפער בקורות החיים, מרעננים מיומנויות ומוצאים משרה שמתאימה למציאות החדשה.
בדיקות שגרתיות לנשים לפי גיל: מה כדאי לבדוק ומתי
מבדיקות דם בסיסיות בשנות העשרים ועד ממוגרפיה ובדיקת צפיפות עצם: מדריך מסודר לבדיקות המומלצות לנשים בכל עשור.