גברים
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור גברים של בר גיל – מתעדכן באופן שוטף.
מתחילים לרוץ: תוכנית מעשית להגיע ל־5 קילומטר בלי להיפצע
תמיד רציתם להתחיל לרוץ אבל לא ידעתם איך? תוכנית הדרגתית של שמונה שבועות, טיפים לבחירת נעליים, ריצה בחום הישראלי ואיך שומרים על מוטיבציה.
גברים לא מדברים על זה: שחיקה, לחץ ובריאות נפשית בעולם של ציפיות
לחץ בעבודה, פרנסה, מילואים ומשפחה: גברים רבים נשחקים בשקט. איך מזהים סימני שחיקה, למה קשה לבקש עזרה, ומה באמת עוזר.
אבא נוכח: איך בונים קשר עמוק עם הילדים גם כשהלו״ז מטורף
אבות רבים רוצים להיות מעורבים יותר בחיי הילדים אבל מרגישים שאין זמן. רעיונות מעשיים לבניית קשר אמיתי, מהשנים הראשונות ועד גיל ההתבגרות.
מגדלים זקן: המדריך המלא לטיפוח זקן מהשבוע הראשון ועד המראה המושלם
זקן מטופח דורש יותר מאשר להפסיק להתגלח. כל מה שצריך לדעת על שלבי הצמיחה, עיצוב, שמנים, ניקיון ואיך מתמודדים עם גירוד ועם החום הישראלי.
סטייל גברי למשרד הישראלי: איך להתלבש טוב בלי חליפה ובלי מאמץ
בין חולצת טריקו לחליפה מלאה יש עולם שלם. מדריך מעשי לגברים שרוצים להיראות מקצועיים ומסודרים במשרד הישראלי, גם בקיץ הלוהט.
הלב של הגבר הישראלי: הבדיקות שכדאי לעשות לפני שמשהו כואב
מחלות לב הן מהגורמים המובילים לתחלואה אצל גברים, ורבות מהן ניתנות לאיתור מוקדם. אילו בדיקות חשובות, מאיזה גיל, ומה אפשר לשנות כבר היום.