שיער בקיץ: איך מגינים עליו מפני מי ים, כלור ושמש

הקיץ הישראלי מושלם לים ולבריכה, אבל השיער משלם על זה מחיר. אחרי כמה שבועות של חופשות, טבילות ושעות ארוכות בשמש, רבים מגלים שהשיער הפך יבש, מקורזל וקשה לסירוק, שהקצוות מתפצלים ושהצבע, טבעי או צבוע, דהה. החדשות הטובות הן שאפשר למנוע את רוב הנזק בעזרת כמה הרגלים פשוטים, בלי לוותר על הים ועל הבריכה. המפתח הוא להבין מה פוגע בשיער ואיך לבנות שכבת הגנה לפניו ושגרת שיקום אחריו.

מה בדיוק פוגע בשיער

שערה בריאה מכוסה בשכבה חיצונית של קשקשים, הקוטיקולה, שמגינה על החלק הפנימי ושומרת על לחות וברק. השמש, המלח והכלור פוגעים בשכבה הזו, כל אחד בדרכו. קרינת UV מפרקת חלבונים בשערה ופוגעת בפיגמנט, ולכן השיער מתבהר ומאבד חוזק. מי ים משאירים מלח שמושך לחות מהשערה ומייבש אותה כשהוא מתייבש עליה.

הכלור בבריכות הוא חומר מחמצן, שמסיר את השמנים הטבעיים של השיער והקרקפת ומשאיר את השערה פגיעה. אצל אנשים עם שיער בהיר או צבוע בגוונים בהירים, שילוב של כלור עם מתכות שנמצאות במים עלול אפילו לשנות את הגוון. ככל שהשיער יבש ונקבובי יותר מלכתחילה, כך הוא סופג יותר מהחומרים האלה ונפגע יותר.

לפני הכניסה למים: להרטיב ולהגן

אחד הטריקים הפשוטים והיעילים ביותר הוא להרטיב את השיער במים מתוקים לפני הכניסה לים או לבריכה. שיער שכבר רווי במים נקיים סופג פחות מלח ופחות כלור. רוב החופים והבריכות בישראל מציעים מקלחות, וכדאי לנצל אותן גם לפני הטבילה ולא רק אחריה.

אחרי ההרטבה, מומלץ למרוח מרכך ללא שטיפה או מעט שמן לשיער, במיוחד על האורכים והקצוות. השכבה הזו יוצרת מחסום שמפחית את חדירת המים. מוצרים עם מסנני UV לשיער נותנים הגנה נוספת מפני השמש, ומתאימים במיוחד לשיער צבוע.

בשמש: כיסוי ותסרוקת נכונה

כובע רחב שוליים או מטפחת הם ההגנה הטובה ביותר לשיער ולקרקפת. הקרקפת חשופה לכוויות שמש כמו כל עור אחר, במיוחד בשביל השיער ואצל מי שיש לו שיער דליל. אם אין כובע, אפשר למרוח קרם הגנה ייעודי לקרקפת או תרסיס שמתאים לאזור הזה.

תסרוקת אסופה, כמו צמה רפויה או קוקו נמוך, מפחיתה את שטח השיער החשוף לשמש ולרוח ומונעת הסתבכות. עדיף להימנע מגומיות הדוקות עם חלקי מתכת, שעלולות לשבור שערות רטובות ורגישות, ולבחור בגומיות רכות מבד או בספירלה.

אחרי הים והבריכה: לשטוף מיד

הכלל החשוב ביותר הוא לא להשאיר מלח וכלור להתייבש על השיער. גם אם אין זמן לחפיפה מלאה, שטיפה יסודית במים מתוקים כבר בחוף או ליד הבריכה מורידה את רוב החומרים המזיקים. בבית, חפפו עם שמפו עדין ומרכך מזין.

מי ששוחה בבריכה באופן קבוע יכול לשלב פעם בשבוע שמפו ייעודי לשחיינים או שמפו מבהיר, שמסיר שאריות של כלור ומינרלים. חשוב לא להגזים בשימוש בו, משום שהוא עלול לייבש. אחריו כדאי תמיד לשים מרכך או מסכה.

שיקום: מסכות ושמנים

בקיץ השיער זקוק לתוספת הזנה. מסכה מזינה פעם או פעמיים בשבוע, שמושארת על השיער כמה דקות, עוזרת להחזיר לחות ורכות. אפשר לבחור מסכות על בסיס חמאת שיאה, שמן ארגן או קרטין, בהתאם לסוג השיער. שיער דק ירוויח ממסכות קלות יותר, ושיער עבה או מתולתל יכול לקבל פורמולות עשירות.

שמני שיער מועילים גם לשימוש יומיומי. כמה טיפות על הקצוות, אחרי החפיפה או על שיער יבש, מפחיתות קרזול ומשפרות את הברק. כדאי להתחיל בכמות קטנה, כי עודף שמן עלול להכביד ולהשאיר מראה שומני.

עיצוב בחום: פחות זה יותר

בקיץ השיער כבר חשוף לחום טבעי רב, ולכן כדאי להפחית ככל האפשר את השימוש במייבש, במחליק ובמסלסל. אם חייבים, השתמשו תמיד בתרסיס הגנה מחום והורידו את הטמפרטורה של המכשיר. ייבוש באוויר, כשהשיער אסוף ברפיון או עטוף במגבת מיקרופייבר, עדין יותר משפשוף במגבת רגילה.

כמה הרגלים קטנים שעושים הבדל:

• לסרק שיער רטוב רק במסרק עם שיניים רחבות, מהקצוות כלפי מעלה.
• להימנע מצביעה או מחמצון כמה ימים לפני חופשה בים ומיד אחריה.
• לשתות הרבה מים ולשמור על תזונה מגוונת, שמשפיעים גם על בריאות השיער.
• לישון על ציפית משי או סאטן, שגורמת פחות חיכוך.

מתי לגזור ומתי לפנות לבעל מקצוע

בסוף הקיץ, כשהקצוות יבשים ומפוצלים, גזירה קלה היא הדרך הטובה ביותר להחזיר לשיער מראה בריא. קצוות מפוצלים לא ניתן לאחות, ומוצרים יכולים רק להסוות אותם זמנית. גזירה של כמה סנטימטרים מונעת מהפיצול לטפס כלפי מעלה.

אם מופיעים נשירה חריגה, קרקפת מגרדת או מתקלפת, או כוויה בקרקפת, כדאי לפנות לרופא עור. מספרה מקצועית יכולה להמליץ על טיפולי שיקום במספרה, שמתאימים לשיער שנפגע במיוחד במהלך העונה.

ילדים ושיער בקיץ

ילדים מבלים בבריכה ובים שעות רבות יותר מהמבוגרים, והשיער שלהם, שלרוב דק ועדין, נפגע בקלות. כובע ים לבריכה מגן היטב מפני הכלור, אפילו אם הוא לא אטום לחלוטין. מרכך בתרסיס, שמותז על השיער לפני הכניסה למים ואחרי השטיפה, מקל מאוד על הסירוק ומונע בכי מיותר ליד המראה. בסוף יום בבריכה, שטיפה קצרה במים מתוקים ושמפו עדין לילדים מספיקים כדי להוריד את רוב הכלור.

לסיכום

שמירה על שיער בריא בקיץ לא מחייבת לוותר על הים ועל הבריכה. הרטבה במים מתוקים והגנה לפני הטבילה, כיסוי בשמש, שטיפה מיידית אחרי, מסכות מזינות והפחתה בעיצוב בחום הם הבסיס. עם השגרה הנכונה, השיער ייצא מהקיץ רך, מבריק וחזק, ומוכן לעונה הבאה.